Также Каневский обратил внимание на то, что в сильные морозы вообще не стоит заниматься спортом на улице, чтобы не перегрузить дыхательную систему. Он напомнил о том, что многие лыжники и биатлонисты страдают бронхиальной астмой. Именно поэтому стоит ограничить физические нагрузки при температуре минус десять градусов. 23 октября судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. Саветников посоветовал не прекращать беговые занятия с наступлением холодов, чтобы не нарушать регулярность.
Медитация, которая тысячелетиями была частью духовной практики в восточных религиях, многократно подтвердила свою пользу для душевного и физического здоровья. Однако во всех научных работах, где исследовалось влияние техник «расслабления ума» на повседневный стресс, участникам предлагалось самостоятельно оценить изменения в своем самочувствии. Объективность таких результатов очень условна, поскольку нередко добровольцы принимают желаемое за действительное. Чтобы получить более точные данные, ученые из Института когнитивных наук и мозга им. Макса Планка решили исследовать уровень кортизола в волосах людей, которые регулярно медитируют. Обычно уровень «гормона стресса» измеряют в образцах крови, однако этот метод оценки может давать противоречивые результаты, поскольку концентрация кортизола может меняться в…
Мужчина, который постоянно изменяет, не прекратит делать это, заявила эксперт по отношениям Колин Нолан , отвечая на вопрос девушки, терпящей неверность партнера. В статье для издания Mirror она также дала читательнице категоричный совет. По словам девушки, она безумно влюблена в парня, с которым встречается три года. Также в скором времени планируется их свадьба. Однако некоторое время назад она узнала, что жених постоянно ей изменяет, причем в числе его любовниц были даже ее подруги. «Сначала я думала, что не смогу простить его, но позже остыла. Он просил прощения, клялся мне в любви и обещал, что измена не повторится. Но слово не…
Тестостерон важен для наращивания мышечной массы, повышения сексуального влечения, поддержания костной массы и других функций организма, однако случается, что его уровень значительно снижается, что сказывается на мужском здоровье, рассказал уролог Даршан Патель и его коллеги. В комментарии для издания Men’s Health врачи перечислили основные симптомы нехватки этого гормона. По словам Пателя, дефицит тестостерона в возрасте 20-30 лет считается заболеванием, в отличие от возрастного снижения уровня этого гормона. Нехватка тестостерона влияет на людей по-разному, уточнил врач. Большинство мужчин испытывают не все, а лишь некоторые симптомы, самым главным из которых врач назвал снижение либидо (в том числе отсутствие эротических фантазий и желания…
Ранее на больших экранах у университетского кампуса были размещены снимки студентов с подписью «главные антисемиты Колумбийского университета». Фотографии появились после того, как учащиеся подписали заявление, в котором говорилось, что ответственность за конфликт на Ближнем Востоке лежит на «экстремистском израильском правительстве».
Первым мифом Марагутакис назвала убеждение, что влагалище якобы растягивается, если женщина ведет активную половую жизнь. На самом же деле, говорит врач, этот орган женской половой системы благодаря эластичным мускулам меняет форму постоянно. Она уточнила, что мышцы немного растягиваются при возбуждении и сжимаются, когда оно проходит. «Если влагалище остается узким во время секса, это может говорить о том, что женщина напряжена и не полностью возбуждена», — отметила Марагутакис.
Беременность — это чудесный и преобразующий опыт, который приносит радость, предвкушение, а иногда и проблемы в жизнь будущих родителей. Это время огромных физических и эмоциональных изменений, а также период подготовки к приходу новой жизни. В этой статье мы рассмотрим различные аспекты беременности, от зачатия до родов, и предоставим ценную информацию об этом замечательном путешествии. Зачатие знаменует собой начало беременности, когда сперматозоид оплодотворяет яйцеклетку, в результате чего образуется зигота. Затем этот крошечный кластер клеток имплантируется в слизистую оболочку матки, где начинает расти и развиваться. Путешествие беременности официально началось. Одним из самых распространенных и известных признаков беременности является задержка менструации. Если ваш…
Sport.ru/ Футбол. Сегодня, 31-го октября, стартовал заключительный шестой этап группового этапа пути РПЛ Фонбет Кубка России по футболу. Решалась судьба команд группы С. Один из поединков был проведён в Санкт-Петербурге. “Зенит” принимал “Крылья Советов”. Если самарский клуб уже потерял шансы на третье место в группе, то “Зениту” нужно было побеждать, чтобы отстоять первое место в квартете. Первый тайм прошёл без забитых мячей. Во втором тайме голов также долго не было. На 60-й минуте “Зенит” отправил мяч в сетку ворот “Крыльев Советов”. Однако гол Ивана Сергеева не был засчитан из-за игры рукой Александра Коваленко. Тем не менее, на 87-й минуте петербургский…
Sport.ru/ Футбол. Состоялся матч 6-го тура группового этапа Кубка России сезона-2023/24, в котором “Зенит” принимал на своём поле “Крылья Советов”. Встреча завершилась победой хозяев со счётом 1:0. Единственный гол в матче забил Иван Сергеев на 87-й минуте. На кубковый матч Сергей Семак решил изменить построение на 3-4-2-1. И пока хозяева привыкали к новой схеме “Крылья” рванули в атаку. Хубулов вышел один на один, но Кержаков сохранил неприкосновенность ворот. После этого подопечные Осинькина провели четыре розыгрыша угловых, но безуспешно. Затем хозяева смогли прийти в норму. Завладели мячом, активно прессинговали. У петербуржцев начали появляться опасные стандарты, а высокий Ерохин выигрывал верх. Сначала…
Ученые из Бирмингемского университета впервые обнаружили, что при выявлении мозгом грамматических ошибок происходят физиологические изменения. В частности, изменяется вариабельность сердечного ритма, а организм испытывает стресс. Результаты исследования описаны в Journal of Neurolinguistics. В эксперименте приняли участие 41 здоровый взрослый человек, которые говорили по-английски. Их попросили прослушать 40 образцов английской речи, половина из которых содержала грамматические ошибки. В это время за подопытными наблюдали различными методами, например, использовалось слежение за глазами с помощью электроэнцефалографии, а также проводилась визуализация головного мозга.
