Все химические процессы в организме происходят преимущественно ночью, из-за недостатка сна может нарушиться гормональный баланс как у женщин, так и у мужчин. К примеру, для выработки тестостерона необходимо три часа бесперебойного сна. Кроме того, прерывистый сон оказывает негативное влияние на гормоны роста, отвечающие за увеличение мышечной массы, восстановление клеток и тканей. В результате недосыпания кожа становится бледной и вялой, появляются темные круги под глазами. Это связано с выработкой кортизола, отвечающего за коллаген. Кортизол производится в большем количестве и расщепляет коллаген. Люди, спящие менее 7-8 часов, склонны к перееданию и набору веса. Из-за недостатка сна снижается уровень гормона сытости – лептина,…
Это имя ассоциируется с величественностью и красотой. Обладательницы этого имени умеют приворожить и очаровать любого мужчину, и он будет готов ради нее на многое. Она манит своей внешностью, зазывая в мир, полный соблазна. Эти девушки умеют себя вести с мужчинами, знают себе цену и своей гордостью только усиливают интерес мужчины к ней. Это имя ассоциируется с изысканностью и утонченностью. Кристина сообразительная, подвижная и целеустремленная. Любое решение принимает обдуманно, ведь должна все взвесить, знать все за и против. Именно эти черты делают ее притягательной и желаемой для мужчин. Это имя имеет греческие корни и означает «мудрость». Оно звучит благородно и притягательно.…
В день летнего солнцестояния девушки проводили гадание, собрав предварительно 12 разных цветов или трав. Перед сном все травы нужно положить под подушку и произнести следующие слова: «Ароматы луга, поля, унесите меня в сонное раздолье. Лягу девой, проснусь женой. Истинно», а проснувшись утром, завернуть букет в бумажку и сжечь. Гадание на перемену в жизни проводили всю ночь до рассвета у колодца или родника. При этом каждый час выпивая по стакану воды, нужно приговаривать: «Как вода бежит – меняется, так и жизнь моя изменится». Наши предки уделяли большое внимание природным явлениям, которые наделяли мистическими свойствами. И летнее солнцестояние не было исключением. Большинство…
В летний период огороду очень досаждают колорадские жуки, которые будто не боятся никаких ядов. Красивый и экологичный способ избавления от эти вредителей — посадить на участке неприятные для жуков растения. Посеять зеленые репелленты можно в междурядье овощей или по краю дорожки. Это не гарантирует полное избавление от колорадских жуков, но их точно станет меньше. Перечисляя народные средства от колорадского жука, нельзя не вспомнить лук и чеснок. Эти овощи выделяют особые вещества фитонициды, которые отпугивают жуков и их личинок. Их можно посадить на месте не проросших клубней. Также лук и чеснок снижают риск развития фитофтороза картофеля. А после созревания эти овощи…
После того, как вы съели оливки, не выливайте маринад. Ему можно найти несколько вкусных применений на кухне. В домашних условиях такой рассол не приготовить, а вкус у него хороший. Его можно добавлять в маринады для мяса и овощей, а также в тесто для хлеба. Обратите внимание, что в пищу можно использовать только маринад от зеленых оливок, поскольку в жидкости от черных и красных маслин содержится глюконат железа — добавка, которая сохраняет их цвет. В больших количествах глюконат вреден для здоровья. Рассол от оливок — очень вкусный маринад для курицы. Замаринованное в нем мясо получается нежным и ароматным, в меру соленым…
Семья Запеканки Супы Хобби Советы Каши Профилактика Образование Компьютер Мода Социальные сети На все случаи жизни Гарниры Купи-Продай Индивидуальный Домашний уют Пляжный Соусы Windows Форекс Авто Отдых Рыбалка Развлечения Спорт Шашлык Домашние животные Лепёшки Лайфхаки Диета Все записи Паста Хлеб Советы (18+) Aliexpress Фото Карьера Отношения Красота Вождение Обзоры товаров красоты Работа Уход за вещами Еда Основные блюда Игры Обзоры электроники Экскурсионный Другие советы Книги Лайфхак с едой Праздники Детский IOS Десерты Воспитание Эксплуатация Материнство Лечение Женские штучки Выпечка Салаты Напитки Аптека Своё дело Закуски Видео Бутерброды Косметика hi-tech Мастерская Экстремальный Здоровье Малый Бизнес Народные рецепты Android Технологии Аксессуары Домашние…
Председатель Следственного комитета России Александр Бастрыкин поручил возбудить уголовное дело в отношении врача-офтальмолога частной клиники в Сургуте Ханты-Мансийского автономного округа (ХМАО) за приставания к двум подросткам во время осмотра. Об этом «Ленте.ру» сообщили в региональном управлении ведомства. О домогательствах со стороны медика на приеме рассказали две девочки 16 лет. По их словам, уроженец Таджикистана настойчиво предлагал им познакомиться поближе и провести время вместе, а также касался их интимными местами. При этом мужчина знал, что пациентки несовершеннолетние.
Бреус признал, что дыхательная практика «4-7-8» помогает быстро уснуть и справиться со стрессом. Для выполнения этого несложного упражнения нужно вдохнуть, считая до четырех, потом задержать дыхание и досчитать до семи, а после — выдохнуть воздух на счет от одного до восьми. «Вы фактически избавляетесь от лишнего углекислого газа, а это означает, что сердцу надо будет меньше работать, так как снижается частота сердечных сокращений», — объяснил он.
Ставка налога составит 10 процентов от суммы превышения прибыли в этот период над аналогичным показателем за 2018-2019 годы. Выплата должна быть произведена не позднее 28 января 2024 года, ее сумма исчисляется налогоплательщиками самостоятельно. При этом сумму налога можно снизить в два раза, если перечислить обеспечительный платеж с 1 октября по 30 ноября 2023 года.
«Люди стали меньше покупать» ― частый аргумент бизнеса при потере привычного объема продаж. Из-за падения спроса и роста издержек напрашивается вывод о сокращении расходов населения. Однако это не всегда так. В процессе постоянного роста бизнеса нередки случаи, когда управленец сталкивается с мнимым ощущением стабильности. В результате структура и процессы не оптимизируются, а бизнес теряет свои позиции на рынке. Специально для «Про Бизнес» Chief Visionary Officer AMDG Сергей Казак дал три совета, как не потерять обороты и увеличить продажи в сложных бизнес-ситуациях. — В 2022 году реальные доходы населения снизились по всей стране . Соответственно, снижалось и потребление: розничный товароборот (особенно непродовольственных товаров) в 2022 году упал по сравнению с 2021-м . Однако в 2023 году ситуация уже меняется: реальные доходы растут…
