Видяскин заявил, что регулярные физические упражнения, такие как ходьба, плавание, езда на велосипеде или йога, могут помочь снизить давление. Он подчеркнул, что необходимо заниматься физической активностью по 30 минут в день. Эксперт также добавил, что давление могут снизить расслабляющие практики: йога или массаж, медитация, глубокое дыхание. Кроме того, он призвал избегать употребления алкоголя и не курить, так как этиловый спирт и содержащийся в сигаретах никотин могут повышать давление. 11 августа журналисты Men Today назвали лучшее упражнение для снижения артериального давления. Секрет кроется в выполнении «китайского стульчика», для которого нужно напрячь мышцы пресса и сползти вниз по стене до того положения,…
Правильная подкормка и уход приведут к тому, что к следующему сезону крыжовник даст большое количество ягод. По словам Коврижных, осенью нужно восполнить нехватку питательных веществ в земле, которые кустарник «изымал» на протяжении весны и лета. Процедуру лучше осуществлять до середины октября. Для подкормки подойдут калийные и фосфорные удобрения. Лучшими средствами агроном назвала сульфат калия и суперфосфат. На каждый куст она рекомендовала выделить по стакану первого и полстакана второго средства. Кроме того, почву под растениями можно присыпать несгоревшими древесными остатками. Их Коврижных рекомендовала выделить по 300 граммов на кустарник. При этом она отметила, что в осенний период крыжовник не следует удобрять…
Автолюбителям не стоит экономить на подготовке машины к эксплуатации в осенне-зимний период, чтобы в будущем не иметь еще больших расходов на ремонт. Об этом «Ленте.ру» рассказал директор по сервису автомобильного маркетплейса FRESH Александр Носко. Он посоветовал часть процедур выполнить самостоятельно, а специалистам автосервиса доверить только самые значимые работы. В их числе: замена свечей зажигания, тормозных колодок, диагностика. По словам Носко, это обойдется водителям дешевле, чем возможная впоследствии замена целых агрегатов. Единственный способ сэкономить, по мнению эксперта, самому заменить технические жидкости. Например, антифриз. При его покупке стоит ориентироваться на максимальные минусовые температуры в регионе. Для профилактики директор по сервису автомобильного маркетплейса рекомендовал обработать замки и уплотнители специальной смазкой от замерзания, а ветровое и заднее стекла…
Врач-невролог Андрей Емелин рассказал порталу о первых симптомах болезни Альцгеймера. Одним из главных признаков он назвал потерю интереса к жизни, передает портал «Доктор Питер» . «Очень часто нарушение памяти — не первый симптом. Первый симптом — это пропадание интереса пожилого человека к окружающей действительности, утрата интереса к хобби, к каким-то увлечениям. На это очень часто родственники не обращают внимание», — объяснил Емелин.
Искусственный интеллект назвали RETFound — это первый подобный алгоритм в офтальмологии. Нейросеть тренировали на основе 1,6 миллиона снимков сетчатки глаз. Команда сделала систему с открытым исходным кодом, это означает, что доступ к ней может получить любая организация в мире. RETFound должен помочь улучшить диагностику некоторых болезней глаз, включая диабетическую ретинопатию и глаукому. Авторы также обещают, что алгоритм способен прогнозировать системные заболевания, такие как болезнь Паркинсона, инсульт и сердечная недостаточность. Примечательно, что в модель загрузили данные многих этнических групп, что позволит одинаково эффективно проводить работу в различных группах населения.
Необходимо тщательно подходить к подготовке автомобиля к эксплуатации в осенне-зимний период, так как это обеспечит транспортному средству защиту от неблагоприятных погодных условий, продлит срок его службы и позволит сэкономить на ремонте. Об этом в беседе с «Лентой.ру» рассказал директор по сервису автомобильного маркетплейса FRESH Александр Носко. По его словам, часть процедур можно выполнить самостоятельно, но наиболее значимые работы лучше доверить профессионалам. Например, замену свечей зажигания, тормозных колодок, диагностику работы электроники лучше провести в сертифицированном сервисе. «Это выйдет дешевле, чем последующая замена узлов и агрегатов», — отметил Носко. Сэкономить можно на замене технических жидкостей, но не на самих продуктах, а на…
Тяжелая форма ротавируса проявляется только дважды в жизни человека, чем старше он становится, тем устойчивее будет иммунитет к инфекции. Поэтому наихудшие осложнения встречаются в детстве, рассказала руководитель отдела профилактики инфекционных заболеваний Детского научно-клинического центра инфекционных болезней ФМБА Сусанна Харит в беседе с «Газетой.Ru» . «У маленьких детей при ротавирусной инфекции может быстро наступить обезвоживание, что приводит к поражению сердца, почек, судорогам. Именно для них и предложена вакцинация. Детям с 6-недельного возраста и до 8 месяцев три раза проводят прививку, после чего они если и заболеют, то легко, обойдется дело без больниц и капельниц», — сообщила Харит.
