В течение новогодних праздников россиянам следует не переедать и отказаться от вредных привычек, а также соблюдать правила дорожного движения и тщательно мыть руки. Советы на праздничные выходные жителям страны дал глава Минздрава Михаил Мурашко , его цитирует РИА Новости В новогоднюю ночь россиянам стоит включить в рацион больше овощей, рыбы и диетического мяса, при этом важно осторожно относиться к соли — ее избыток провоцирует повышение артериального давления и увеличивает риск инфаркта и инсульта, рака желудка, остеопороза и ожирения. «Сигарета и “лишний бокал” спиртного точно не добавят вам здоровья, сил и энергии, но с большой вероятностью станут причиной “поломки” на следующий…
За помощью к Сандерс обратился 55-летний читатель, который пожаловался, что 15 лет не занимался сексом с женой. По его словам, женщина много лет отказывается от интимной близости и не желает обсуждать эту тему. «Я не хочу прожить остаток своей жизни в целомудрии, поэтому предложил обратиться к психологу, но она сказала, что это ничего не изменит», — пожаловался мужчина. Он заявил, что если супруга до конца года не изменит решение, он вручит ей документы на развод. В ответ на письмо Сандерс указала, что, на ее взгляд, автор совсем не хочет развода, а мечтает возобновить интимную близость. Поэтому она посоветовала, прежде чем…
Установите мощность микроволновки на высокую и время приготовления в зависимости от размера свеклы. Например, для небольших свекл рекомендуется начать с 5-7 минут. Проверьте свеклу, воткнув нож или вилку. Если она легко проникает в середину, свекла готова. В противном случае, продолжайте готовить, проверяя каждые несколько минут. Чтобы определить, готова свекла или нет, нужно проткнуть ее ножом либо вилкой. Если свекла готова, она легко будет соскальзывать с ножа, а вилка войдет в нее легко, без какого-либо усилия. После того как свекла будет готова, переложите ее на решетку и очень осторожно разрежьте рукав ножом. Будьте аккуратными и берегите руки – в нем полно…
Друзья и члены семьи всегда должны быть рядом в сложные периоды вашей жизни. Будьте с теми людьми, общение с которыми даст вам силы продолжать двигаться вперед, когда жизнь станет слишком тяжелой ношей. От поддержки своих родных и близких вы ощутите огромный прилив энергии и положительных мыслей. Даже в самые тяжелые времена смех или простая улыбка позволят вам чувствовать себя гораздо лучше. Смех высвобождает эндорфины (гормоны счастья), которые естественным образом снижают уровень стресса и помогают расслабиться. Когда вы почувствуете, что ваше психологическое состояние приближается к нервному срыву, то, возможно, лучшим лекарством для вас как раз и станет хорошая порция смеха.
Счастье — это субъективное понятие, и пути к нему могут быть различными для каждого человека. Вот десять общих секретов, которые могут помочь многим людям достичь более полного и счастливого образа жизни: Принимайте себя: Принятие себя таким, какой вы есть, с вашими достоинствами и недостатками, является ключом к внутреннему спокойствию и счастью. Находите радость в мелочах: Умение ценить простые радости жизни и находить красоту в повседневных моментах может значительно увеличить ваше чувство счастья. Развивайте благодарность: Благодарность за те моменты и возможности, которые у вас есть, может создать положительную перспективу и улучшить ваше настроение.
– Совет молодым хоккеистам? Только вперёд. Карьера — не спринт, а марафон, где будут взлёты и падения. Главное, чтобы рядом были правильные люди, которые поддержат. Не стоит вешать нос, ставить перед собой цели и добиваться их, — сказал Ковальчук в интервью Youtube-каналу “Суперлига”.
Мэтью объяснил, что изжога появляется, когда желудочный сок попадает в пищевод и вызывает раздражение. По его словам, это происходит, если мышца, расположенная между пищеводом и желудком не работает должным образом и не удерживает пищу. Вторая возможная причина, продолжил Мэтью, — это переедание. Он посоветовал жевать жевательную резинку, чтобы устранить неприятное ощущение жжения в груди. Физиотерапевт Нелл Мид подсказала еще один действенный способ убрать изжогу — дыхательное упражнение. По ее словам, сначала нужно сделать небольшой вдох. Она уточнила, что вдыхать нужно через нос так, чтобы было заметно движение живота. «Затем выдохните как можно больше воздуха и задержите дыхание. Если нужно, зажмите…
«Успех – это не случайность, а результат последовательности правильных шагов. Взглянем на 10 привычек, которые успешные люди внедряют в свою жизнь, чтобы достигнуть выдающихся результатов». Раннее просыпание и планирование Дня. Успешные люди часто встают рано утром, что позволяет им начать день сознательно. Заведите привычку просыпаться на полчаса раньше и составлять план дня. Это помогает фокусироваться на важных задачах. Физическая активность. Регулярные физические упражнения не только поддерживают здоровье, но и повышают уровень энергии и продуктивности. Даже небольшая зарядка утром может положительно повлиять на ваш день. Чтение книг и саморазвитие. Отдайте приоритет чтению книг, обогащающих ваш ум. Это может быть как профессиональная…
Большинство острых инфекций приводит к формированию пожизненного иммунитета, в результате которого повторное заражение может приводить к реинфекции с более лёгким течением или к быстрому возрастанию количества антител в крови. Наличие большого количества переболевших определённой инфекцией людей с иммунитетом против неё приводит к ф ормированию коллективного иммунитета , снижая риск заражения людей, у которых иммунитет отсутствует . В разгар инфекции рекомендуется ограничить посещение массовых мероприятий, особенно в закрытых помещениях, избегать слишком тесного контакта с больными, как можно чаще мыть руки. Те же правила следует соблюдать и заболевшим: взять больничный лист , стремиться как можно меньше пользоваться общественным транспортом , не посещать…
Дерматовенерология – это раздел медицины, занимающийся диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний кожи, волос, ногтей, а также инфекций, передающихся преимущественно половым путем. не стригите ногти перед приемом дерматовенеролога при грибке ногтей, потому что частички ногтя могут потребоваться для проведения микроскопического исследования; ногтевые пластины перед посещением врача дерматовенеролога не должны быть покрыты лаком; женщины не должны спринцеваться перед посещением врача дерматовенеролога, если имеется подозрение на венерологическое заболевание, чтобы не исказить клиническую картину заболевания.
