Врач заявил, что нельзя плавать после еды, так как во время плавания напрягаются мышцы спины и брюшного пресса, а также активно используются межреберные мышцы. Кроме того, после еды меняется кровенаполнение органов, поэтому кровью в большей степени наполняется кишечник. Таким образом, у только что поевшего человека мышцы не будут получать достаточный приток крови во время плавания, то есть недополучат кислорода и других питательных веществ. Вялов добавил, что плавание на полный желудок может стать причиной изжоги или отрыжки, а также приступа аритмии, спазма в бронхах и выплеска желудочного содержимого в бронхи.
Боль в горле может быть вызвана многими причинами, такими как вирусные или бактериальные инфекции, аллергии, переохлаждение, дым или загрязнение воздуха. Вот несколько советов, которые могут помочь при боли в горле: Пейте много жидкости: Пейте больше воды, чая и других жидкостей, чтобы увлажнить слизистую оболочку горла и уменьшить раздражение. Горячий напиток: Пейте горячий напиток, такой как травяной чай с медом и лимоном, который помогает увлажнить горло и снять боль. Горло полоскать: Полоскайте горло теплой солевым раствором или раствором соды, чтобы смягчить раздражение. Используйте противовоспалительные лекарства: Принимайте препараты, которые содержат ацетаминофен, ибупрофен или аспирин, чтобы уменьшить боль и воспаление. Горячий компресс: Используйте…
Простуда – это заболевание, вызванное вирусами, и обычно проходит самостоятельно через 7-10 дней. Однако, чтобы сократить длительность симптомов и ускорить выздоровление, вы можете принять следующие меры: Отдыхайте: Дайте своему организму отдохнуть и восстановиться. Попробуйте спать не менее 7-8 часов в день. Пейте много жидкости: Пейте больше воды, чая и других жидкостей, чтобы помочь организму бороться с инфекцией. Принимайте препараты от простуды: Принимайте препараты от простуды, такие как парацетамол, ибупрофен и деконгестанты, для снятия симптомов простуды, таких как боли, головная боль и насморк. Однако, не злоупотребляйте препаратами, и следуйте инструкциям на упаковке. Используйте средства для облегчения дыхания: Используйте средства для облегчения…
