Носков посоветовал заниматься танцами, так как это безнагрузочные пассивные движения в суставах. Они способствуют выработке синовиальной жидкости, что снижает риски развития заболеваний суставов, таких как артрит и артроз. Также танцы помогают восстановить мышечный тонус, подвижность в суставах. Еще одним полезным свойством танцев врач назвал снижение рисков сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний за счет понижения уровня глюкозы и холестерина в крови. По его мнению, упражнения способствуют ускоренному метаболизму глюкозы и сжиганию жирных кислот.
«Как в случае с простынями и одеялами, стирка подушки крайне важна, поскольку в ней накапливаются пылевые клещи. Синтетические, перьевые и пуховые подушки нужно стирать при температуре 60 градусов. Однако шерстяные изделия защищены от бактерий, поэтому они не нуждаются в особом уходе», — рассказал Таттерсолл.
Эксперт призвал худеть не более чем на 400–900 граммов за семь дней. «Многие люди худеют не по прямой линии, а ступенчато. Они могут сбросить почти два килограмма за неделю, затем их вес может не двигаться, а после вновь начать уходить», — отметил он. Крил посоветовал заниматься силовыми тренировками, если есть желание сбросить жир без потери мышечной массы или сбросить жир, нарастив мышечную массу. Он отметил, что для сохранения мышц также важно отслеживать количество употребляемого белка.
Врач объяснил, что во время секса в позе обратной наездницы, когда партнерша находится сверху спиной к партнеру, увеличивается риск получить травму полового члена. Он уточнил, что на практике такое случается достаточно редко и главным образом из-за несинхронизированных, беспорядочных движений. «Эрегированный пенис выскальзывает и может быть травмирован после сильного удара о лобковую кость», — предупредил Раджан. Врач добавил, что «переломом» называют разрыв белочной оболочки — участка фиброзной ткани, которая образует каркас полового члена и позволяет ему увеличиваться при эрекции. Если травмировать белочную оболочку, продолжил Раджан, сначала слышен щелчок или треск, а сразу после этого возникает резкая боль. Хирург рекомендовал при таких…
