Продуктивность и успех — это два ключевых фактора, которых многие люди стремятся достичь в своей жизни. Однако традиционные методы постановки целей и управления временем не всегда могут дать желаемые результаты. В этой статье мы рассмотрим пять нетрадиционных подходов, которые могут помочь повысить продуктивность и привести к большему успеху в различных аспектах жизни. Вопреки распространенному мнению, частые перерывы на самом деле могут повысить производительность. Исследования показали, что короткие перерывы в течение дня могут улучшить концентрацию внимания, креативность и общую работоспособность. Эти микротренировки могут быть такими же простыми, как растяжка, медитация или быстрая физическая активность. Например, исследование, проведенное Университетом Иллинойса, показало, что…
Софоклис объяснила, что женщины, которые читают, слышат или видят сексуальные стимулы, с большей вероятностью будут проявлять интерес к сексу, так как вызванные этим ощущения закрепляются в мозге. Она посоветовала время от времени обращаться к эротике, чтобы усилить либидо. При этом, врач подчеркнула, что этот способ не является универсальным, так как сексуальность зависит от множества факторов. Софоклис назвала два гормона, отвечающих за колебания эротического влечения — эстроген и прогестерон. По ее словам, по мере приближения овуляции уровень эстрогена растет, а вместе с ним повышается сексуальность. После овуляции уровень эстрогена снижается, и в игру вступает прогестерон — гормон, который способствует здоровому сну,…