Метка профилактика

Как понять, действительно ли болит ваше сердце

Когда мы испытываем боль в груди, это может стать поводом для беспокойства. Это просто мышечная боль или что-то более серьезное, например, проблемы с сердцем? Понимание признаков и симптомов боли в сердце имеет решающее значение для раннего выявления и обращения за соответствующей медицинской помощью. В этой статье мы рассмотрим, как отличить разные типы боли в груди и определить, когда именно сердце вызывает дискомфорт. Боль в грудной клетке . Этот тип боли вызван снижением притока крови к сердцу из-за сужения или закупорки кровеносных сосудов. Его часто описывают как ощущение сдавливания или давления в груди, которое может иррадиировать в левую руку, плечо, челюсть…

Ранние признаки гипертонии

Гипертония, широко известная как высокое кровяное давление, является распространенным заболеванием, от которого страдают миллионы людей во всем мире. Его часто называют «тихим убийцей», потому что обычно он не проявляет никаких заметных симптомов, пока не достигнет запущенной стадии. Однако существует несколько ранних признаков гипертонии, которые, при своевременном распознавании и устранении, могут помочь предотвратить серьезные осложнения. В этой статье мы рассмотрим эти ранние признаки и обсудим их значение для выявления и лечения гипертонии.

Что может вызвать инсульт?

Инсульт, также известный как нарушение мозгового кровообращения (ЦВА), — это неотложная медицинская помощь, которая возникает, когда кровоснабжение головного мозга прерывается или уменьшается, что приводит к гибели клеток мозга. Это основная причина инвалидности и смертности во всем мире. Понимание факторов риска и причин инсульта имеет решающее значение для профилактики и раннего вмешательства. В этой статье мы рассмотрим различные факторы, которые могут способствовать возникновению инсульта. Гипертония является наиболее значимым фактором риска инсульта. Высокое кровяное давление может повредить кровеносные сосуды головного мозга, делая их более склонными к разрыву или закупорке. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), гипертония является причиной примерно 50% всех инсультов…

Эти советы помогут вам уберечься от укусов клещей

Клещи могут переносить болезни из-за домашних животных, поэтому регулярно осматривайте своих собак и кошек после выхода на улицу. К тому же существуют специальные средства защиты, такие как препараты от клещей с применением на шерсти или ошейники, которые помогут уберечь питомцев от укусов клещей. Опасность клещей в том, что они могут переносить вирусы и бактерии, возбудители опасных инфекционных заболеваний. Часть клещей инфицированы этими возбудителями и при укусе передают вирус или бактерию человеку. Укусы клещей могут вызывать вирусный клещевой энцефалит и клещевой боррелиоз (болезнь Лайма). Эти болезни могут привести к разным осложнениям, в том числе смерти.

Вся правда о молоке: вот как на самом деле оно влияет на здоровье

С детства нас приучили, что молоко очень полезно для здоровья и должно обязательно входить в ежедневный рацион. Но все чаще мы можем встретить в меню кафе или ресторанов блюда на растительном или безлактозном молоке. Так что неужели молоко не столь полезно, как мы привыкли о нем думать? В другом отчете за 2022 год отмечено, что сочетание кальция и белка в молоке имеет решающее значение для здоровья костей. И что дети и пожилые люди особенно нуждаются в этом напитке, потому что они больше склонны к переломам. Чашка цельного молока содержит примерно 4,5 г насыщенного жира, а 1% молока содержит лишь около…

Какое молоко самое полезное

Хотя коровье молоко практически не подвергается обработке, производители пастеризуют его для удаления вредных бактерий. Этот процесс не оказывает большого влияния на пищевую ценность коровьего молока. Однако этот тип молока может быть трудным для переваривания, если у вас непереносимость лактозы.

Серьезные последствия от недосыпание

Все химические процессы в организме происходят преимущественно ночью, из-за недостатка сна может нарушиться гормональный баланс как у женщин, так и у мужчин. К примеру, для выработки тестостерона необходимо три часа бесперебойного сна. Кроме того, прерывистый сон оказывает негативное влияние на гормоны роста, отвечающие за увеличение мышечной массы, восстановление клеток и тканей. В результате недосыпания кожа становится бледной и вялой, появляются темные круги под глазами. Это связано с выработкой кортизола, отвечающего за коллаген. Кортизол производится в большем количестве и расщепляет коллаген. Люди, спящие менее 7-8 часов, склонны к перееданию и набору веса. Из-за недостатка сна снижается уровень гормона сытости – лептина,…