Physical Address

304 North Cardinal St.
Dorchester Center, MA 02124

Метка снять

Врач назвала простой способ стать бодрее и снять стресс

Контрастный душ — процедура, подразумевающая смену температур воды от холодной к горячей и обратно, — помогает снять стресс и улучшает физическое и ментальное самочувствие в целом, считает врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Полина Лепилова. Такой простой способ почувствовать себя лучше она назвала в беседе с «Лентой.ру». Лепилова объяснила: горячая вода расширяет кровеносные сосуды, улучшает кровообращение и стимулирует работу органов. Холодная же вода, напротив, сужает сосуды, увеличивает мышечный тонус и активизирует иммунную систему. Таким образом, по словам врача, контрастный душ помогает улучшить общее самочувствие и стать бодрее, а также снять стресс и усталость, субъективно улучшает настроение и повышает работоспособность. Также врач обратила…

Как правильно и быстро снять обои: 5 проверенных советов

Снять обои относительно просто с помощью нескольких предметов домашнего обихода. Обои, которые теперь могут украшать даже ванную комнату, когда-то радовали своей красотой и стильным видом. Однако иногда приходит момент, когда их нужно убрать, чтобы сделать ремонт комнаты. К счастью для вас, у нас есть несколько советов, которые позволят снять обои без особых усилий. Существует много различных типов обоев, от виниловых с покрытием до бамбуковых. В большинстве случаев это внешний слой (винил, текстиль, бамбук или бумага) и клеевой внутренний слой (обычно бумага). Начните процесс удаления обоев при помощи шпателя или скребка. Просто найдите край обоев и приподнимите его с помощью скребка.…