Романенко отметила, что в такие периоды улучшить самочувствие поможет корректировка режима дня. Так, стоит лечь спать пораньше, отказаться от кофе и ограничить употребление соли. Стоит бывать на свежем воздухе, избегать чрезмерных физических нагрузок. Лучше всего сделать утреннюю зарядку, прогуляться на улице. Также благоприятное действие оказывают водные процедуры — ванны, контрастные души. Специалист предупредила, что людям с хроническими заболеваниями следует иметь под рукой скоропомощные препараты и не забывать принимать назначенную врачом базовую терапию. 6 февраля врач-терапевт Екатерина Андреева посоветовала метеозависимым людям избегать стрессов и физической активности. По ее словам, в период низкого атмосферного давления в группу риска в первую очередь попадают люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Им важно своевременно принимать назначенные препараты, измерять артериальное давление, а при ухудшении самочувствия обратиться к врачу. Также стоит…
Как стало известно изданию, в настоящее время российский клуб ведет переговоры с агентом футболиста Пауло Питомбейром. Отмечается, что стороны пытаются убедить Артура, что переход будет интересным с финансовой точки зрения. «Однако спортсмен боится переезда в страну, особенно из-за военного конфликта с Украиной », — говорится в сообщении.
Физическая активность является важной частью здорового образа жизни и имеет глубокий положительный эффект на физическое и психическое благополучие человека. Независимо от возраста и физической подготовки, регулярное занятие физической активностью приносит множество преимуществ. Физическая активность – это неотъемлемая часть здорового образа жизни, приносящая множество положительных результатов для физического и психического здоровья. Независимо от возраста и физической формы, каждый может найти подходящие виды активности и регулярно заниматься для достижения максимального благосостояния. Начните медленно, выбирая умеренные виды активности, и постепенно увеличивайте интенсивность, чтобы наслаждаться всеми преимуществами регулярной физической активности.
“История Мудрика — самая странная вещь. Но, как мне кажется, Михаилу нужно просто успокоиться, по возможности использовать свою невероятную скорость, но делать это с умом. Он испытывает самое сложное испытание, находясь под большим давлением. Ожидания от его игры были высокими. Но лично он сам не просил для себя такую сумму трансфера. Именно из-за его стоимости ожидания стали выше. Было бы здорово, если бы он начал вливаться в командную игру. Сейчас Мудрик действует очень прямолинейно: берёт мяч и бежит вперёд. Это здорово, мне это нравится, кому-то это действительно нужно делать. Однако иногда надо, чтобы и другие бежали ему помогать, чтобы использовать их как приманку для соперника. Об этом легко говорить, но…
– Совет молодым хоккеистам? Только вперёд. Карьера — не спринт, а марафон, где будут взлёты и падения. Главное, чтобы рядом были правильные люди, которые поддержат. Не стоит вешать нос, ставить перед собой цели и добиваться их, — сказал Ковальчук в интервью Youtube-каналу “Суперлига”.
Физическая активность – неотъемлемая часть здорового образа жизни. Регулярные тренировки приносят огромные выгоды для физического и психического благополучия. В этой статье мы рассмотрим важность регулярных физических упражнений и предложим практические советы по их внедрению в ваш повседневный режим. 1. Физическое здоровье: Регулярные физические тренировки способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшению кровообращения и снижению риска различных заболеваний, таких как ожирение, диабет и артериальная гипертензия. 2. Контроль веса: Физическая активность помогает поддерживать здоровый вес, ускоряя метаболизм и сжигая лишние калории. Регулярные тренировки способствуют формированию стройной фигуры и улучшению общего внешнего вида. Регулярные физические упражнения – это инвестиция в ваше здоровье и долголетие. Начните…
В последнее время подопечные Игоря Осинькина стали довольно неудобной командой для “Спартака”. В частности, в первом “Крылья Советов” разгромили московскую команду со счётом 4:0. Однако в московских матчах ситуация противоположная. В прошлый раз “Крылья Советов” обыгрывали “Спартак” в гостях в октябре 2008-го года. С тех пор команды провели в столице 12 матчей. Девять из них “Спартак” выиграл. Ещё в трёх была зафиксирована ничья. У ЦСКА довольно успешная статистика игр с “быками” в Москве. С 2018-го года армейцы не проигрывают “Краснодару” на своём поле. В частности, в матче первого круга красно-синие продлили серию и выиграли у “Краснодара” со счётом 1:0 несмотря…
Фитнес, или по-русски «фитнес», в последние годы стал глобальным явлением. Он включает в себя различные виды деятельности и упражнения, направленные на улучшение физического здоровья, психического благополучия и общего качества жизни. С растущим осознанием важности ведения здорового образа жизни все больше и больше людей используют фитнес как способ достижения своих целей в области здоровья. В этой статье мы рассмотрим преимущества фитнеса, различные виды фитнес-занятий и способы включить фитнес в свой распорядок дня. Эти преимущества подтверждены многочисленными исследованиями и исследованиями. Например, исследование, опубликованное в Журнале Американской медицинской ассоциации, показало, что регулярные физические упражнения могут снизить риск развития хронических заболеваний, таких как диабет…
Sport.ru/ Футбол. Состоялся матч 14-го тура РПЛ сезона-2023/24, в котором “Краснодар” принимал на своём поле “Крылья Советов”. Встреча завершилась победой хозяев со счётом 2:1. Открыл счёт в матче Джон Кордоба на 16-й минуте. Олакунле Олусегун на 73-й минуте удалил преимущество хозяев. На 85-й минуте Владимир Писарский отыграл один мяч. С самого начала матча хозяева отдали мяч “Крыльям” и это принесло свои плоды. На 16-й минуте Гарре завозился с мячом и потерял его в борьбе с Хуниором Алонсо. Парагваец отдал передачу на Кордобу и форвард без особых трудностей прошёл до штрафной. С двух попыток удалось пробить Овсянникова. После забитого гола хозяева…
Sport.ru/ Футбол. Сегодня, 31-го октября, стартовал заключительный шестой этап группового этапа пути РПЛ Фонбет Кубка России по футболу. Решалась судьба команд группы С. Один из поединков был проведён в Санкт-Петербурге. “Зенит” принимал “Крылья Советов”. Если самарский клуб уже потерял шансы на третье место в группе, то “Зениту” нужно было побеждать, чтобы отстоять первое место в квартете. Первый тайм прошёл без забитых мячей. Во втором тайме голов также долго не было. На 60-й минуте “Зенит” отправил мяч в сетку ворот “Крыльев Советов”. Однако гол Ивана Сергеева не был засчитан из-за игры рукой Александра Коваленко. Тем не менее, на 87-й минуте петербургский…
