Миллионы россиян уверены, что нервные клетки не восстанавливаются — по крайне мере, так утверждалось в рекламе, которая многие годы назад звучала из каждого телевизора. Правда ли это и какие еще укоренившиеся в обществе убеждения о том, как работает нервная система человека и как нужно бороться со стрессом, давно требуют проверки на актуальность, «Лента.ру» выясняла у врачей. «Есть простые нервные клетки: из спинного мозга их единственный отросток идет к мышце, которая управляет, например, фалангой одного из мизинцев. Если такая клетка повредится, то она быстро и легко восстановится», — объяснил врач. Однако существуют нейроны с более сложным строением. Они участвуют в высшей…
Контрастный душ — процедура, подразумевающая смену температур воды от холодной к горячей и обратно, — помогает снять стресс и улучшает физическое и ментальное самочувствие в целом, считает врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Полина Лепилова. Такой простой способ почувствовать себя лучше она назвала в беседе с «Лентой.ру». Лепилова объяснила: горячая вода расширяет кровеносные сосуды, улучшает кровообращение и стимулирует работу органов. Холодная же вода, напротив, сужает сосуды, увеличивает мышечный тонус и активизирует иммунную систему. Таким образом, по словам врача, контрастный душ помогает улучшить общее самочувствие и стать бодрее, а также снять стресс и усталость, субъективно улучшает настроение и повышает работоспособность. Также врач обратила…
Несмотря на то, что видеоигры с насилием уже давно занимают лидирующие позиции в продажах, вопросы об их влиянии на игроков не утихают. Поэтому исследователи неоднократно обращались к этой теме на протяжении многих лет. В то время как ранние исследования связывали эти игры с повышенным уровнем стресса, современные исследования опровергли эту связь. Более того, в отличие от распространенного десятилетиями мнения, Гэри не обнаружил никакого влияния этих игр на уровень агрессии или гнева игроков. В исследовании приняли участие 54 человека мужского пола, которых набирали по разным каналам, включая университетские рассылки, социальные сети и рекламные плакаты. Каждому из них в случайном порядке давался…
Друзья и члены семьи всегда должны быть рядом в сложные периоды вашей жизни. Будьте с теми людьми, общение с которыми даст вам силы продолжать двигаться вперед, когда жизнь станет слишком тяжелой ношей. От поддержки своих родных и близких вы ощутите огромный прилив энергии и положительных мыслей. Даже в самые тяжелые времена смех или простая улыбка позволят вам чувствовать себя гораздо лучше. Смех высвобождает эндорфины (гормоны счастья), которые естественным образом снижают уровень стресса и помогают расслабиться. Когда вы почувствуете, что ваше психологическое состояние приближается к нервному срыву, то, возможно, лучшим лекарством для вас как раз и станет хорошая порция смеха.
Операционная система: 64-разрядная Windows 10 Процессор: четырёхъядерный с тактовой частотой 3.0 ГГц Видеокарта: NVIDIA GeForce GTX 1060 / AMD RX580 Оперативная память: 16 ГБ Место на диске: 100 ГБ (рекомендуется SSD) Интернет-подключение: широкополосное
Ученые из Бирмингемского университета впервые обнаружили, что при выявлении мозгом грамматических ошибок происходят физиологические изменения. В частности, изменяется вариабельность сердечного ритма, а организм испытывает стресс. Результаты исследования описаны в Journal of Neurolinguistics. В эксперименте приняли участие 41 здоровый взрослый человек, которые говорили по-английски. Их попросили прослушать 40 образцов английской речи, половина из которых содержала грамматические ошибки. В это время за подопытными наблюдали различными методами, например, использовалось слежение за глазами с помощью электроэнцефалографии, а также проводилась визуализация головного мозга.
Стресс может быть одним из факторов, которые повышают риск развития рака молочной железы. Об этом в беседе с «Лентой.ру» предупредила врач-хирург, онколог, заведующая онкологическим отделением №1 (онкомаммологии и реконструктивно-пластической хирургии) ГКОБ №1 Депздрава Москвы Мария Ермощенкова. Хронический стресс может негативно влиять на иммунную систему, сообщила специалист. С ее слов, когда мы испытываем стресс, наше тело вырабатывает гормоны стресса, такие как кортизол и адреналин. Эти гормоны на короткое время могут улучшить реакцию организма на стрессовую ситуацию. Однако при продолжительном воздействии хронического стресса они могут подавлять иммунную систему и ухудшать ее функционирование. «Однако следует отметить, что связь между стрессом и раком молочной…
В ходе работы авторы изучили почти 6500 работников, средний возраст которых составлял около 45 лет. Испытуемые были без сердечных заболеваний в анамнезе, а наблюдали за ними с 2000 по 2018 год. В опрос были включены сотрудники, занимающие руководящие и технические должности, а также офисные работники. Команда измерила напряженность на работе и дисбаланс между затраченными усилиями и вознаграждением на основе данных анкет, а затем сопоставила с данными о заболеваниях сердца. Оказалось, что эти два фактора могут значительно повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний. В частности, у мужчин, у которых фиксировалось либо напряжение на работе, либо дисбаланс между трудом и вознаграждением, вероятность сердечных заболеваний…
Популярный бенчмарк FurMark для стресс-тестирования видеокарт в скором времени получил крупное обновление. Бета-версия FurMark 2 уже доступна в Discord-сервере разработчиков, а релиз полноценной версии обещают до конца этого месяца. Из важных нововведений прежде всего новый алгоритм нагрузки на GPU. Как поясняют создатели, современные видеокарты имеют хитрые механизмы управления частотой и мощность в зависимости от температуры, что не позволяет «прожарить» карту по максимуму. FurMark 2 позволит это сделать.
Стресс – это естественная реакция организма на любые неблагоприятные условия, такие как физические, эмоциональные или психологические факторы. Однако, если стресс длится долгое время, это может негативно сказаться на вашем физическом и психологическом здоровье. Вот несколько советов, которые могут помочь вам справиться со стрессом: Расслабляйтесь: Расслабление может помочь вам снизить уровень стресса. Выберите любой способ расслабления, который вам нравится, например, медитацию, йогу, прогулки на свежем воздухе, слушание музыки или чтение. Упражнения: Физические упражнения могут помочь вам справиться со стрессом и снять напряжение. Выберите любой вид физической активности, который вам нравится, например, плавание, танцы или занятия спортом. Помогите своему организму: Старайтесь правильно…
