При выборе завтрака Качаами посоветовал ориентироваться на то, насколько активным будет предстоящий день. По его словам, если запланирована физическая работа, длительная прогулка или тренировка, то первый прием пищи должен быть насыщен белками, клетчаткой и углеводами. «Если я не планирую заниматься спортом, то не ем до обеда», — рассказал врач. Качаами отметил, что ограничение часов приема пищи, например голодание с вечера до обеда, снижает уровень холестерина в крови, помогает бороться с воспалением и убирает вздутие живота. Однако, по его словам, такой пропуск завтрака не подходит людям с заболеваниями желудка и кишечника. Кроме того, врач предупредил, что даже здоровым людям, которые пропускают…
Если человек постоянно и сверхурочно работает, у него может не хватать энергии на интимную жизнь, предупредил врач-сексолог Андрей Булах. Способы улучшить интимную жизнь трудоголиков он назвал в комментарии для «Ленты.ру». Ресурсы человека ограничены, и если много энергии тратится на рабочие моменты, на секс ее может не хватить, объяснил врач. По его словам, особенно остро эта проблема стоит у людей с не слишком сильной половой конституцией. Если работа мешает интимным отношениям, необходимо оценить, есть ли возможность снизить рабочую нагрузку, посоветовал психотерапевт. «В моей практике были пары, которые в ходе консультирования глобально меняли свой подход к работе, а иногда меняли и саму…
Гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов предупредил, что при возникновении проблем с поджелудочной железой нужно срочно пройти обследование и при необходимости начать лечение, иначе можно «досидеться до острого панкреатита». Способы избежать серьезного заболевания он назвал в своем Telegram -канале. Вялов предупредил, что при проблемах с поджелудочной у человека есть всего две попытки, чтобы остановить опасную болезнь. «Первая попытка — у вас дома, с помощью изменения образа жизни и выписанных врачом препаратов. Вторая — в стационаре, с помощью хирургов», — добавил специалист.
По словам специалиста, важно соблюдать лечение, которое назначил доктор, а также стимулировать выработку мокроты обильным теплым питьем. Помимо этого, эксперт посоветовал увлажнять воздух в помещениях, особенно в отопительный сезон. Попов предупредил, что сухой воздух иссушает слизистые дыхательных путей, даже если человек здоров. Среди прочего, собеседник издания напомнил, что при лечении недуга используются препараты центрального или периферического действия, блокирующие кашлевые рецепторы. Однако Попов уточнил, что при мокром кашле необходимо принимать лекарства, которые делают мокроту более жидкой. В ноябре терапевт назвала помогающие быстрее побороть простуду напитки. Настой из шиповника ускоряет выздоровление при ОРВИ благодаря большому содержанию витамина С, рассказала терапевт филиала израильской…
Чтобы избежать ухудшения памяти, Агапкин посоветовал запоминать новую информацию. «Прекрасный вариант — изучение языка. Причем такого, который ты не знаешь. И который не очень похож на языки, которые ты знаешь», — рассказал он. Например, если человек учил французский язык, то эффективным для него будет погружение в китайский язык, считает специалист. Агапкин порекомендовал уделять изучению нового языка по полчаса или час в день. Он также подчеркнул, что для лучшего результата можно сочетать это с прогулками или любой другой физической активностью. «Память буквально в течение двух недель начинает улучшаться», — заключил специалист.
Накануне Нового года следует отказаться от травмирующих косметических процедур, требующих длительного восстановления, призвала косметолог, главный врач сети Esthetic Clinic Татьяна Бедаева. В частности, в комментарии для «Ленты.ру» она посоветовала не делать в это время пилинги. Глубокий пилинг, лазерное омоложение и фототерапию следует делать не менее чем за месяц до праздников, отметила Бедаева. После этих процедур нужно воздерживаться от употребления алкоголя, отказаться от косметики и не ходить в баню. Врач добавила, что выполнить все эти условия в длительные новогодние праздники часто бывает затруднительно. «Из домашнего ухода за пару недель до праздника стоит исключить агрессивные пилинги, даже энзимные, чтобы не спровоцировать раздражение…
Трудности с запоминанием и извлечением информации являются тревожными сигналами, так как могут быть симптомами опасных заболеваний, например, деменции, предупредил психолог, сомнолог Алексей Мелехин в комментарии для издания aif.ru. Врач призвал насторожиться, если человек регулярно не может запомнить простые вещи или воспроизвести что-то по памяти. Специалист объяснил, что эти симптомы могут возникать при головной боли, а также из-за усталости, депрессии или нейродегенеративных процессов. Например, нарушения памяти возникают при деменции. Иммунные и эндокринные сбои также могут сопровождаться проблемами с памятью. Главное — понимать, что память выступает специфическим маркером, который указывает на то, что что-то происходит в эмоциональном, психическом и неврологическом состоянии. Также…
«”Аш-Шифа” уже нет, нет ни одной больницы, поэтому все уехали», — отметил он. Собеседник агентства также рассказал, что находился в здании медицинского учреждения, когда Армия обороны Израиля (ЦАХАЛ) взяла его в блокаду. По словам Рихаля, он не мог выйти из здания около семи дней. Ранее ЦАХАЛ подтвердил задержание начальника больницы «Аль-Шифа» в секторе Газа для допроса из-за доказательств того, что учреждение использовалось в качестве центра управления и контроля радикального палестинского движения ХАМАС . До этого стало известно, что Израиль раскрыл крупное убежище палестинского исламистского движения ХАМАС под больницей «Аль-Шифа». В туннелях, расположенных под больницей, находятся жилые помещения с кондиционерами, кухней,…
По словам Садыкова, важно пить достаточно воды, потому что она поддерживает здоровье всего организма, а зимой снижает риск заражения ОРВИ. Пересохшие слизистые оболочки — идеальное место для размножения бактерий, объяснил врач. Часто, продолжил гастроэнтеролог, медики рекомендуют выпивать пару стаканов теплой воды утром натощак, чтобы разбавить загустевшую за ночь кровь, снять спазм желчных протоков и запустить работу желудка.
Затяжная форма простуды у россиян вряд ли может быть связана с появлением нового вируса. Речь, вероятнее всего, может идти и сочетании разных инфекций или о смене вирусного заболевания бактериальным. Такое мнение в разговоре с «Лентой.ру» высказал иммунолог Николай Крючков . Ранее стало известно, что россияне стали жаловаться на странную простуду, которая длится несколько месяцев. Пациенты отмечают кашель, небольшое повышение температуры, сильную усталость. Некоторые специалисты предположили, что речь может идти о новом вирусе. «Надо понимать, что, когда есть высокая заболеваемость ОРВИ, когда слишком много различных возбудителей, процент комбинированных инфекций, когда человек заражается одновременно двумя-тремя, тоже растет. Потому неудивительно что есть ряд…
