Physical Address

304 North Cardinal St.
Dorchester Center, MA 02124

Метка вреде

Врач предупредила о вреде экстремального голодания при похудении

Интервальное голодание — режим питания, при котором периоды приема пищи чередуются с периодами воздержания строго по определенному времени, объяснила Ладыгина. По ее словам, самая распространенная разновидность этого режима — 16/8, при которой человек 16 часов держит голод, и в течение восьми часов может употреблять еду. Существует и более экстремальный тип интервального голодания — 20/4, при котором воздерживаться от пищи придется 20 часов. Такой вариант питания может нанести серьезный вред здоровью, поэтому его не порекомендует ни один врач, подчеркнула терапевт.

Врач предупредила о вреде арбузов для некоторых людей

В то же время эта ягода может причинить вред здоровью людей с сахарным диабетом, отметила врач. Это объясняется тем, что арбузы содержат сахар, который быстро попадает в кровь. «Другие возможные риски связаны с мочегонным эффектом арбуза, который создает дополнительную нагрузку на почки, — добавила Тарадеева. — Поэтому людям с заболеваниями мочевыделительной системы рекомендовано исключить его из рациона».