Интервальное голодание — режим питания, при котором периоды приема пищи чередуются с периодами воздержания строго по определенному времени, объяснила Ладыгина. По ее словам, самая распространенная разновидность этого режима — 16/8, при которой человек 16 часов держит голод, и в течение восьми часов может употреблять еду. Существует и более экстремальный тип интервального голодания — 20/4, при котором воздерживаться от пищи придется 20 часов. Такой вариант питания может нанести серьезный вред здоровью, поэтому его не порекомендует ни один врач, подчеркнула терапевт.
Мужчинам категорически нельзя дарить некоторые вещи. Согласно приметам, так можно навлечь проблемы со здоровьем, конфликты и проблемы в личной жизни. Подаренный острый предмет приносит в дом большое напряжение во всех сферах жизни. В частности, таким образом можно «перерезать» хорошие отношения и навлечь конфликты и споры. Многие женщины считают такой подарок практичным и каким-то выражением заботы и внимания о партнере, но это не так. Такой подарок обещает семейные ссоры и конфликты. Дарить вещи, в которых будут храниться деньги — неудачная идея. Этим можно отвлечь финансовые потоки от человека. Если вы все-таки решили презентовать такую вещь, обязательно положите внутрь купюру или монету.…
«Синдром отложенной жизни — это не болезнь или психическое расстройство, это просто образ мышления. При СВЖ человек пытается заранее подготовиться к жизни, но эта «жизнь» так и не происходит. Он строит планы, но они никогда не воплощаются и поэтому появляется ощущение собственной нереализованности», — пишет эксперт. Начните с малого — не нужно решать глобальные вопросы и получать Нобелевскую премию. Сделайте маленькие шаги — если хотите выучить английский язык, то уделяйте этому хотя бы по 5 мин каждый день. Затем добавьте еще 5 мин и постепенно увеличивайте нагрузку.
Гороскоп на апрель 2023 обещает удачу и везение нескольким представителям зодиакального созвездия. В ближайшие дни их ждут приятные неожиданности и радостные моменты в разных сферах жизни. Удача ждет Тельцов в финансовых делах, особенно везти будет тем, кто работает в денежной сфере. Есть шанс заключить выгодную сделку с 21 по 23 апреля или получить прибавку в зарплате. Можете рассчитывать на помощь друзей или близких в решении каких-то важных вопросов. Раков ждет везение в сфере работы и карьеры. Для работников в команде представится шанс проявить свои лидерские качества и показать свою ценность. В личной жизни стоит рассчитывать на поддержку семьи и близких.…
Все пошло в 1997 году, когда президент США Билл Клинтон разрешил экспорт авокадо из Мексики. Выяснилось, что, несмотря на высокую калорийность, продукт имеет много «полезных» жиров и минералов. Авокадо очень газообразующий фрукт. У пациентов со вздутием живота, синдромом избыточного бактериального роста и синдромом раздраженного кишечника – избыточный сорбитол (известный по яблокам) приведет к выраженному газообразованию, которое усилит болевой синдром. «Плюс к этому высокий спрос на авокадо в мире приводит к вырубке тропических лесов для увеличения количества плантаций. Фрукт нуждается в большом количестве воды, около 320 литров, чтобы получить всего 1 плод. Дегидратация почвы приводит к увеличению частоты землетрясений», — рассказала…
